Hopp til sideinnhold

FAQ

Hva er Sykle til Jobben?
Hva er nytt?
Påmelding / Avmelding
Hva kan man vinne?
Hvorfor delta?
Hvorfor betale?
Hvorfor er det bare sykling?
Øvrige spørsmål
Tips & Triks


Spørsmål og svar

Her har vi samlet de mest vanlige spørsmålene om Sykle til Jobben.
Om du ikke finner svar på det du lurer på, ta gjerne kontakt med oss: 

E-post: sykle@bedriftsidrett.no
Telefon: 47 67 05 00

Spørsmål og svar om Sykle til Jobben 2013


Sykle til Jobben fyller 40 år

Kampanjeperiode 24. april.- 21. juni 2013. Påmelding fra 1. mars, og registrering av aktivitet fra 24. april 2013.

Hva er Sykle til Jobben?

Sykle til Jobben arrangeres av Bedriftsidretten og er Norges største kampanje for fysisk aktivitet i arbeidslivet, og et viktig virkemiddel for å øke sykkelbruken og sette fokus på helsegevinsten ved økt aktivitet. Hovedbudskapet er 30 minutter om dagen, deltakerne registrerer sin aktivitet til og fra jobb, og andre typer fysisk fritidsaktivitet.
Gjennom målrettet kommunikasjon søker vi å nå de grupper som har mest behov for et aktivitetstilbud, samtidig som vi henvender oss til beslutningstakere, som tar en avgjørelse på vegne av sine ansatte. Deltakerundersøkelser viser at kampanjene fungerer etter hensikten.

Aksjonen er enkel i sin form. Man er fysisk aktiv i aksjonsperioden, og registrerer aktiviteten på aksjonens hjemmeside. Man kan konkurrere om å være mest aktiv internt i bedriften, eller som bedrift i kamp mot andre norske bedrifter. Selv om aksjonsnavnet henspeiler på sykling, kan deltakerne også registrere annen fysisk aktivitet. Det eneste kravet er at man bruker ”egen maskin”. Alle lag med et snitt på over 30 minutters daglig fysisk aktivitet per deltaker, er med i trekningen av hovedpremiene. Registrering av aktivitet skjer gjennom en nettbasert registreringsløsning på www.sykletiljobben.no. Her registrerer deltakerne aktivitet og har oversikt over hvor aktive de er i forhold til andre deltakere. God grafikk gjør det enkelt å se seg selv opp mot sine kolleger, samt virksomheten opp mot andre virksomheter.

Hva koster det å være med?

99,- per deltaker for de som har bedriftsidrettslag, 165,- per deltaker for de som ikke har bedriftsidrettslag. Ønsker man å stifte bedriftsidrettslag er det bare å ta kontakt. Som medlemmer i Bedriftsidretten nyter man godt av et bredt aktivitetstilbud, hele året og over hele landet.

Men det er mange har gratisdeltakelse i 2013. Stadig større sosiale skillelinjer innen helse er en utfordring for samfunnet både økonomisk og kulturelt. Med ny prispolitikk som betyr reduksjon av pris og mulighet for pakkeløsninger for kommuner og større virksomheter blir det enklere for arbeidsgiver å tilrettelegge for tiltaket. På laget i årets Sykle til Jobben har vi så langt Nord- Trøndelag Fylkeskommune (alle bedrifter), Buskerudbyen (alle innbyggere), Kristiansandsregionen (alle innbyggere) og Sandefjord kommune (alle innbyggere) som tilrettelegger for at ulike grupper skal kunne ta del i årets kampanje.

Hvorfor skal man være med på Sykle til jobben?

Bedriftsidretten arrangerer i år Sykle til Jobben-aksjonen for 40. år på rad. Deltakerne er med dette med i en svært tradisjonsrik aksjon, til fremme for egen helse, folkehelsa og miljøet. Med arbeidsplassen som fremste arena, har Bedriftsidretten en unik mulighet til å nå ut til de som ønsker å bli mer aktive, men som sliter med å komme i gang. Som deltaker i Sykle til Jobben deltar man i en nasjonal aktivitetskonkurranse.

Hovedbudskapet er 30 minutter om dagen. Deltakerne konkurrerer i lag, og registrerer sin aktivitet på sykletiljobben.no. Alle lag med et snitt på 30 minutter aktivitet per dag, deltar i de ukentlige premietrekningene, og vi trekker også ut ukentlige premier til individer. Vi har mange flotte premier på lager!

Hva er lov å registrere?

I 2013 er det lov til å registrere to typer aktiviteter:

  1. «Sykle til Jobben» går  først og fremst på antall km. Her skal du registrere «km», i tillegg kan du velge om du vil registrere «min» og «beskrivelse».  Denne aktiviteten går kun på transportetappen til og fra arbeidsplassen din, med mulighet for omvei til for eksempel barnehage eller matbutikken. Hovedpremien her for km- statistikken er tur til Roma for hele laget. Se under «Premier».

  2. «Andre aktiviteter» er all annen fysisk aktivitet enn overordnede. Bor du langt fra arbeidsplassen og tar deg en sykkeltur på ettermiddagen skal det registreres her.  Du kan også registrere skitur, aking, hagearbeid, gåtur, joggetur, aerobictime, spinning osv. Rett og slett alt mulig innenfor fysisk aktivitet!  Hovedsaken er at man bruker sine egne ”hestekrefter”.  Her skal du registrere «min», i tillegg kan du velge om du vil registrere «km» og «beskrivelse». Hovedpremien her er tur til Geilolia. Se mer under «Premier»

Men det er ikke lov å registrere aktivitet som er en del av din arbeidshverdag!

Under andre aktiviteter er det altså lov med all slags fysisk aktivitet, så lenge man bruker «egen maskin», men det er ikke lov til å registrere det som inngår som en del av arbeidsdagen din. Eksempel: Er du sykepleier får du ikke registrert alle minuttene du går i løpet arbeidsdagen – dette er fordi at det skal være likt for alle. Slik at eksempelvis sykepleiere, lærere og it- utviklere konkurrerer på likt grunnlag. Skillet går altså på det som er en del av arbeidshverdagen din ikke lov til å registrere, mens pausegym , fysisk aktivitet i lunsjen osv er lov til å registrere. Rett og slett alt som ikke har med arbeidshverdagen å gjøre.

Hvordan fungerer laginndelingen?

Vi anbefaler fem stykker per lag, men det kan godt være 3 eller 7 personer om det er vanskelig for bedriften å dele inn i fem per lag. Vi ønsker ikke for mange per lag grunnet oversikten i statistikker osv. En annen viktig faktor med fem personer er at vi har maks fem personer på laget som kan vinne tur til Roma. Dette er fordi at en slik tur må planlegges og bestilles i god tid før kampanjen og derfor måtte antallet settes. Hovedpremien til Roma gis kun til de som har 5 på laget, og har klart Roma- målet.

De som melder seg på melder seg mest sannsynlig gjennom invitasjonslink. Når de registrerer seg gjennom linken er at de blir automatisk lagt inn i bedriften de er invitert av, de får så en liste over alle lag i bedriften hvor de velger et av lagene eller de kan opprette nytt lag - som er anbefalingen hvis alle lag er "fulle"

Deltakeren ser en liste med alle lag når de oppretter profilen sin og velger et av disse lagene. Kontaktpersonen i bedriften har mulighet til å flytte deltakere mellom lag om de vil det.
Hvis man registrerer seg uten invitasjonslink, så vil du under registreringsprosessen bli bedt om å finne bedriften din i et søk. Om man  ikke finner bedriften sin her, så ber vi de om å opprette bedriftsprofilen

Kan man være kun en person på et lag?

Det er ingen teknisk begrensning på minimum. Men de som er alene i laget vil måtte stå veldig hardt på om de skal kunne ha noen sjanse til å kjempe i topplisten fordi laggjennomsnittet blir uansett delt på 5 - dvs en deltaker som er alene i laget må stå på fem ganger så mye som de andre lagene for å oppnå like god snittsum. Man kan godt være et individ som lager lag med andre avdelinger eller venner, men vi anbefaler lagdeltakere fra samme bedrift pga orden og fakturering.

Hva med de som ikke bruker data?

Er det mulighet for noen form for manuell registrering? Hvordan vil det i så tilfelle foregå?

Hvor kan man få tak i Sykle til jobben-kolleksjonen?

I nettbutikken som ligger på sykletiljobben.no kan du bestille hele sykkelkolleksjonen til både deg selv og laget. Sykkelklærne er av svært god kvalitet, og er flotte å bruke til intern premiering på arbeidsplassen. Klesmerket Kalas lager kolleksjoner til mange proffesjonelle Sykkellag og har bla skilandslaget som kunde. Disse plaggene varmer, beskytter og transporterer svette på maksimal måte, fordi vi alltid velger det beste i tekstiler, passform og tekniske løsninger.

Priser:

http://www.originalshop.no/1/1.0.1.0/117/1/?sis=stj12

Kan man fortsatt melde seg på etter 24. april 2013?

Ja. Vi har en registreringsløsning, hvor alt er nettbasert, slik at man er i gang med det samme man å registrere seg. Vi anbefaler å komme i gang så raskt som mulig i kampanjeperioden, men det er åpent for påmelding hele perioden 

Premier: Hva kan man vinne?

Hver uke trekker vi flotte premier blant alle lag med et snitt på 30 minutter fysisk aktivitet om dagen. Sykler, weekendopphold på Rica Hotels, sykkelkleskolleksjon fra Kalas og Pulsklokker fra Polar ligger blant annet i premiepotten.

Hovedpremie Sykle til Jobben:

Hovedpremien for «Sykle til Jobben» er en tur til Roma for hele laget. Her trekker vi ut de som har klart å få hele laget til Roma innen kampanjens slutt. Det vil si de som har klart 8,5 km per person i snitt per dag.

2 482 km delt på 59 dager = 42 km per lag = 8,5 km per person

Det er altså en trekning blant disse lagene som klarer dette. Hovedpremien til Roma gis kun til de som har 5 på laget. Dette er fordi at en slik tur må planlegges og bestilles i god tid før kampanjen og derfor var vi avhengig av at antallet settes.

Hovedpremie Ander aktiviteter:

Hovedpremien for topp 40 i antall minutter er tur til Geilolia! Det inneholder weekendopphold på flott hytte, og sykkeltur og opplevelser langs Rallarvegen, levert av Geilolia Hyttetun og Sommerpark, Bergensbanen og Flåmsbanen. Her kan man være fritt antall på laget som trekkes.

Hva menes med 30-minutter om dagen?

30 minutter om dagen er helsemyndighetenes anbefaling om fysisk aktivitet. 30 minutter om dagen er det som skal til for å oppnå en helseeffekt, og det som skal til for å bli med i de ukentlige premietrekningene i Sykle til Jobben.

Tips for å delta med sykkelen til og fra jobb:

Hvordan kan man delta når det er for langt å sykle til jobb?

Om du bor et stykke fra jobb, og synes det blir for langt å sykle eller gå, har du allikevel mange muligheter til å delta. Du kan for eksempel sykle annenhver dag, eller bare den ene veien. Kanskje kan du gå av  toget noen stopp tidligere, og ta sykkelen fatt det siste stykket.

Hvordan kan man delta når det er for kort å sykle til jobb?

Om du har veldig kort vei til jobb, er det fullt mulig å legge inn en omvei. Dette er også en fin måte å bli bedre kjent i sitt eget nærmiljø. Variasjon gjør også at man bryter forutsigbarheten i hverdagen, og skaper motivasjon for å holde fast på en aktiv livsstil.

Hva med de som ikke sykler?

All type aktivitet under «Andre aktiviteter» kan registreres, bare du bruker ”egne hestekrefter”. Det viktigst er at du er fysisk aktiv, og blir motivert til en fortsatt aktiv livsstil.

Hvordan få tid i tidsklemma?

Ved å bruke reiseveien til å være fysisk aktiv, er man ”ferdig trent” idet man kommer hjem. Samtidig sparer man miljøet og slipper å kaste bort tiden på å sitte i kø. Mange leverer og henter barn i barnehage eller på skole. Ved å ta barna med på sykkel eller til fots, skaper man en god ramme for en fin morgenstund med barnet, samtidig som de små håpefulle får aktive vaner inn med morsmelken.

Vi arrangerer vår egen aktivitetskampanje – hvorfor skal vi melde oss på hos dere?

Å arrangere en vellykket aktivitetskampanje krever store ressurser og mye innsats. I Sykle til Jobben er alt tilrettelagt slik at det skal være enklest mulig å delta. Egne kampanjer kan fort ta mye tid og ressurser internt, som kunne vært brukt på en bedre måte. Vi kan tilby en nettbasert registreringsløsning med mange funksjonaliteter, ukentlig premiering, oppdaterte nyheter om status i kampanjen, samt eget sekretariat som svarer på alle henvendelser.

Hva sier arbeidsmiljøloven om fysisk aktivitet på arbeidsplassen?

Arbeidsmiljøloven § 3-4 pålegger arbeidsgiver å ”i tilknytning til det systematiske helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet, vurdere tiltak for å fremme fysisk aktivitet blant arbeidstakerne." Vurderingen skal skje i dialog mellom de ansatte og ledelsen. Lovbestemmelsen ble innført i 2006, og selv om den ikke er direkte forpliktende legger den likevel visse føringer for hvordan arbeidsgiver bør tilrettelegge for spreke, friske ansatte som presterer på jobben.


Tilbakeblikk og fremover:

I 40 år har Bedriftsidretten gjennomført ”Sykle til Jobben” – aksjonen med yrkesaktive som målgruppe.  Som følge av at organisasjonen var nødt til å innføre deltakerbetaling i 2007, var det dessverre et dramatisk fall i antall deltakere.

Norges bedriftsidrettsforbund kjemper for at Sykle til Jobben skal få direkte støtte gjennom statsbudsjettet. Sosiale ulikheter går i slyngende kurs gjennom de fleste inntekts-, yrkes og utdanningsgrupper, vi trenger tiltak som når alle. I dag er det slik at enkelte kommuner betaler selv for sine innbyggere. Undersøkelser viser at Sykle til jobben er et konsept som når mange ulike inaktive voksne som ellers ikke er i fysisk aktivitet. Vi vet at potensialet er stort og har anslått 100 000 deltakere som mulig under forutsetning av en rimelig/gratis aksjon. Vi mener en gratis aksjon vil gjøre det enklere å delta og treffe en annen målgruppe en dagens jf sosial ulikhet i helse.

Vi arbeider for at:

  • STJ skal være så rimelig som mulig
  • STJ skal være en nasjonal fellesløsning
    -   Samfunnsøkonomisk lønnsomt på  mange plan
    -   Utgjør en kostnad ca.8 000,- pr. kommune
  • STJ skal  tilrette for et tettere samarbeid lokalt
  • STJ skal være et tydelig talerør for sykkelinteresserte

Utrdag av premier:

  • Tur til Roma for 5 personer
  • Tur for 5 personer med Geilolia
  • 8 weekend-opphold for 2 personer på Rica
  • Ukes premier på sykler 
  • Utstyr fra sykkelkolleksjonen til Sykle til Jobben

Lykke til ! Håper dette er til hjelp! 


Bedriftsidretten gir deg utallige muligheter til å være fysisk aktiv! Sjekk ut www.bedriftsidretten.no